Sabia que dia 28 de fevereiro é o dia da ressaca?

O dia da ressaca foi criado para conscientizar as pessoas sobre o perigo dos excessos com álcool. Cá entre nós, não existe data melhor, justamente porque aqui no Brasil o dia vem logo depois do feriado prolongado. 

A cabeça chega a doer só de pensar rsrsrs. Se você exagerou no carnaval e está com dificuldades de voltar a rotina, acho que devia ler nosso post. Se você não exagerou e está curioso, devia ler também. Afinal, para quem não está de ressaca, é muito divertido falar sobre. 

Comemorando o dia: abstinência ou mais bebida?

O data não é muito popular no Brasil. Em outros países, o dia da ressaca costuma ser motivo para encontrar os amigos e… adivinhem: compartilhar histórias de ocasiões onde o as coisas passaram um pouco da conta.

Nesse post do Mega Curioso, cinco relatos de ressacas (e suas consequências) que deviam entrar para algum livro de história. Clique aqui para ler o post. 

Afinal, todo mundo tem alguma história com bebida, não é mesmo? Seja num barzinho com amigos, num happy hour, um casamento, ou até mesmo um jantar. A diversão no dia pode ter sido incrível, mas e o dia seguinte? 

Ao invés de comemorar a data bebendo mais, deveria ser um dia de abstinência e reflexão. Afinal, o dia foi originalmente criado para o oposto disso: servir para lembrar os perigos do excesso do álcool. 

A ressaca, na verdade, é um alerta negativo do corpo sobre as substâncias que estamos colocando para dentro dele. O álcool interfere nas atividades do cérebro durante o sono já que ele bagunça os hormônios que regulam os nossos relógios biológicos. 

Para evitar a ressaca no dia seguinte

A ressaca muitas vezes é confundida com uma enxaqueca induzida pela o excesso de bebida. Pode também apresentar sintomas como náusea, enjoo, cansaço e desidratação. Tomando alguns cuidados antes de beber, e ressaca pode ser minimizada. 

• Evite excessos e misturar bebidas;
• Alimente-se antes de beber;
• Beba bastante água;
• Evite frituras;
• Dê preferência à alimentos leves para desintoxicar o organismo no dia seguinte. 

Espero que tenha se divertido! Aproveite para ler nossas receitas de drinks! Eu sugiro começar com a receita de  Mojito.